Bewegung
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Sinnvolle Gesunderhaltung in Vereinen
Verein für Sporttherapie und Behindertensport (VSB) 1980 Magdeburg e.V.
Der Verein für Sporttherapie und Behindertensport 1980 Magdeburg e.V. ist ein Sportverein für alle. Für Generationen, für Frauen, Männer und Kinder, für Menschen mit und ohne Handicap, für Gesundheitsbewusste und die, die es werden möchten. In inzwischen mehr als 220 Rehasport-Gruppen wird Bewegung gelebt.
Vor fast vier Jahrzehnten, als Behinderten- und Reha-Sport in der Gesellschaft kaum eine Rolle spielten, haben die Gründerväter des Vereins erkannt, wie wichtig es ist, Menschen mit Beeinträchtigungen aufzufangen, sportlich herauszufordern und unter einem Dach zu integrieren. Seinerzeit mit 124 Mitgliedern gestartet, kann heute mit über 2.640 Mitgliedern ein wesentlicher Beitrag zur Gesunderhaltung (mitgliederstärkster Verein im Bereich des Reha-Sports) im Land Sachsen-Anhalt geleistet werden.
"Menschen mit vielfältigen Angeboten in Bewegung zu bringen, um ihre Gesundheit zu fördern, ist unsere Hauptaufgabe. Doch wir sind noch mehr für diejenigen, die den Weg zu uns finden. Wir bringen Menschen zusammen, schaffen eine familiäre Wohlfühl-Atmosphäre" so Michael Wolf. Und das kommt an. Weit mehr als 80 Prozent derer, die mit ihrer Reha-Verordnung in den Gesundheitssportverein kommen, bleiben auch im Anschluss weiter hier – häufig als Mitglied im Verein. Nach dem Reha-Sport haben Sporttreibende die Möglichkeit, die vielfältigen Angebote im Bereich des Gesundheitssports zu nutzen.
Machen auch Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben. Regelmäßige Bewegung ist die beste Prävention. Seien Sie sicher: Sie werden Spaß am Sport gewinnen. Keine Übungsstunde ist wie die andere. In festen Gruppen mit maximal 15 Teilnehmern sorgen qualifizierte Übungsleiter für Abwechslung!
Das VSB - Team besteht unter anderem aus Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten und Sportlehrern, die jede Menge Fachkenntnis, reichlich Erfahrung und noch mehr Motivation mitbringen. Bei regelmäßigen Weiterbildungen testen sie innovatives Equipment und neue Geräte, die sie dann auch in ihren Übungsstunden zum Einsatz bringen.
Auf der Homepages finden Sie Ansprechpartner und weitergehende Informationen:
Gesunderhaltung mit "Kneipp"-Prinzipien
Ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur führen und auf diese Art aktiv vorbeugen und Heilung finden. Diesen ganzheitlichen Ansatz hat Sebastian Kneipp (1821 bis 1897) vor 150 Jahren zur Grundlage seiner umfassenden Heilverfahren gemacht - mit Erfolg. Die Kneipp-Idee zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie beruht auf dem Prinzip der Übung, des Trainings zur Harmonisierung aller körperlichen und geistig-seelischen Funktionen und ist weit mehr als eine Heilmethode.
Besonders eignet sie sich für die Prävention, also vorbeugend. Durch die Anregung der Selbstheilungskräfte gewinnen Widerstandsfähigkeit und inneres Gleichgewicht an Kraft - so entwickelt der Mensch eine starke Position gegenüber allen Anforderungen des Lebens. Kurzum: Er steigert seine Voraussetzungen und Fähigkeiten zum Glücklichsein. So viele haben hier mit der Gesundheit ihres Leibes auch die Gesundheit ihrer Seele gefunden" (Sebastian Kneipp).
Das Kneippsche Gesundheitskonzept hat überdauert und sich stetig weiter entwickelt. Aus der ursprünglichen Wasser- und Kräuterheilkunde entstand ein ganzes und hoch anerkanntes Gesundheitskonzept. Leben nach Kneipp ist einfach, kostet fast nichts - nicht einmal viel Zeit - und bringt den Menschen in Bewegung. Das macht gesund (oder noch gesünder), bewirkt ein hoch wirksames Immunsystem, umfassende Fitness, überdurchschnittliche Stressresistenz und gute Stimmung. Ideal für jedes Alter, jeden Geldbeutel, jeden Bildungsstand, jede Lebenseinstellung - und gleichermaßen für Gesunde und Erkranke.
Auswahl an weiterführenden Kneipp- Angeboten und hilfreichen Informationen:
https://www.kneipp-verein-md.de
https://www.kneipp-verein-ilsenburg.de
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Engagierte Projekte im Land Sachsen-Anhalt mit dem Schwerpunkt "gesunde Bewegung"
PAF@HOME
Wir präsentieren Ihnen stolz PAF@Home, ein wegweisendes Bewegungsprogramm, das darauf ausgerichtet ist, Ihre Lebensqualität zu steigern und Ihre Autonomie zu fördern. Das 12-wöchige Programm wurde entwickelt, um nicht nur Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu stärken, sondern auch Ihre alltägliche körperliche Aktivität zu unterstützen.
Website: https://www.eumedias.de/digitales-bewegungsprogramm-paf-home.html
Im Alter AKTIV und FIT leben (AuF leben)
Willkommen bei "AuF leben" – Ein wegweisendes Projekt für Kommunen und Turn- und Sportvereine, die gemeinsam das Thema "Bewegungsförderung älterer Menschen" mit verstärktem Fokus angehen möchten, um ihre Gemeinden nachhaltig zu gestalten.
Die übergeordnete Zielsetzung von AuF leben besteht darin, die körperliche Aktivität älterer Menschen zu steigern und die Bewegungsverhältnisse innerhalb der Kommune nachhaltig zu verbessern. Durch die Schaffung eines kommunalen Netzwerks sollen langfristige Impulse für eine aktive und gesunde Lebensweise älterer Bürgerinnen und Bürger gesetzt werden.
Website: https://www.dtb.de/aufleben
Bewegung mit Herz
Tauchen Sie ein in das inspirierende Projekt "Bewegung mit Herz".
Das vorrangige Ziel dieses Projekts ist es, Menschen aller Altersgruppen ein niedrigschwelliges, spezifisches und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm anzubieten. Besondere Aufmerksamkeit gilt dabei Personen, die aufgrund verschiedener Risikofaktoren schlechtere Gesundheitsaussichten haben. Das Projekt setzt gezielt an einem der Hauptfaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, nämlich Bewegungsmangel, an und möchte durch präventive Maßnahmen auf Verhaltens- und Verhältnisebene diesem Risikofaktor entgegenwirken.
Website: https://www.lsb-sachsen-anhalt.de/sportwelten/gesundheitssport/bewegung-mit-herz
Otto VEREINt aktiv 60+
Erleben Sie das wegweisende Projekt "Otto VEREINt aktiv 60+" der Otto-Guericke-Universität Magdeburg. Dieses inspirierende Bewegungsprogramm richtet sich an interessierte Senior*innen, die kurz vor dem Renteneintritt stehen oder sich bereits im Rentenalter befinden und sich seit einigen Jahren oder sogar seit ihrer Jugendzeit nicht mehr sportlich betätigt haben.
Unter dem Leitgedanken "Otto VEREINt aktiv 60+" bietet das Programm allen Teilnehmer*innen, unabhängig von ihrem bisherigen sportlichen Hintergrund, die Möglichkeit, an einem niedrigschwelligen, spezifischen und abwechslungsreichen Bewegungsangebot teilzunehmen.
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Weitere Initiativen mit Informationen zum Thema "gesunde Bewegung"
Gesellschaft für Prävention im Alter (Pia) e.V.
Das Selbsthilfe-Kontaktbüro für Prävention im Alter "PiA" begann im Jahre 1996 als studentisches Projekt am Fachbereich Sozial- und Gesundheitswesen der Hochschule Magdeburg-Stendal. Die Gesellschaft für Prävention im Alter (PiA) e.V. setzt sich als gemeinnütziger Verein seit 2005 vorrangig für die Belange von älteren Menschen ein, um die Lebensqualität im Bereich Wohnen zu erhalten bzw. zu steigern.
PiA e.V. übernimmt die Koordination von Sensibilisierungsworkshops, Weiterbildungen und berufsbegleitenden Studiengänge der Hochschule MD-SDL und verfügt über ein breites Wissensspektrum in der Koordination von Weiterbildungsmaßnahmen. So bietet Pia e.V. das Projekt "Technik -Pia" an, welches sich an Kommunen, offene Treffs, Begegnungsstätten und engagierte Senioren/innen richtet, welche bisher in ihrem Ort keine Möglichkeit gesehen haben, den sicheren Umgang mit dem eigenen Handy oder Tablet zu erlernen.
Seit 2019 setzt sich PiA e.V. auch mit dem Projekt BEQISA (Beratungsstelle zur kommunalen Quartiersentwicklung in Sachsen-Anhalt) auseinander, welches vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Gesundheit und Gleichstellung gefördert wird, für die generationsgerechte Quartiersentwicklung im Land Sachsen-Anhalt. BEQISA liefert Impulse, wie Quartiere gemeinsam entwickelt werden können, indem zukunftsweisende Beispiele guter Praxis in den Quartieren den Handelnden öffentlich zugänglich gemacht werden.
Die Initiative IN FORM
IN FORM ist eine nationale Initiative zur Förderung von ausgewogener Ernährung und Bewegung in Deutschland. Die 2008 gestartete Initiative des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) sowie des Bundesministeriums für Gesundheit (BMG) hat zum Ziel, Lebensgewohnheiten nachhaltig zu verbessern und ernährungsbedingten Krankheiten entgegenzuwirken. Durch Aufklärungskampagnen, Ernährungsprogramme in Schulen und Kitas sowie Kooperationen mit Unternehmen und Institutionen fördert IN FORM eine gesunde Lebensweise und betont die Bedeutung von gesunder Ernährung und Bewegung. Die Initiative setzt auf praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Ansätze, um positive Veränderungen im Verhalten der Menschen herbeizuführen und das Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil zu stärken.
Website: https://www.in-form.de
- Umfassende Informationen
- Praktische Ratschläge und Tipps
- Zielgruppenspezifische Informationen
- Interaktive Tools und Apps
- Kooperationen und Netzwerke
- Aktuelle Forschung und Trends
- Veranstaltungen und Aktionen
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
Initiative "älter werden in Balance - aktiv im Alltag, aktiv im Leben"
Gemeinsam mit dem Deutschen Behindertensportverband e.V. wurden Bewegungsempfehlungen für den Alltag von Menschen mit Bewegungseinschränkungen entwickelt. Diese sollen den Menschen dabei helfen länger fit und eigenständig zu bleiben und wieder mehr Eigenständigkeit zu erlangen.