Auswahl an interessanten und gesundheitsfördernden Videobeiträgen zum Themenbereich "gesunde Bewegung"

Hier finden Sie eine Auswahl neu produzierter und alltagspraktischer Übungsanleitungen in Form von Videobeiträgen zum Themenbereich "gesundheitsfördernde Bewegung" - von sanften Stretching-Übungen bis hin zu ganzheitlichem Gesundheitssport. Diese Bewegungen sind in Ihrer praktisch-zeitlichen Ausführung so vorbereitet, dass Sie eine eigene (reale) Kurseinheit nachvollziehen können. Dadurch können Sie sich authentischer Anregungen holen, fit bleiben und sich wohl in Ihrem Körper fühlen. Egal, ob Sie sich für kurze Workouts, intensive Kräftigungseinheiten oder entspannende Übungen interessieren, diese Auswahl bietet Möglichkeiten, sich auf angenehme Weise zu bewegen und gleichzeitig Spaß zu haben.

Ihr "Nicht Allein Gelassen" - Team

Gesundheitssport zeigt Vielfalt - alltagsnahe Workouts zum Mitmachen und Üben

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EUMEDIAS - Bewegungsprogramm "Aktive Pause" für Zuhause

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EUMEDIAS - Bewegungsprogramm "Einsteiger Fitness"

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7 Tage Senioren-Gymnastik mit Gabi Fastner

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Sport macht Spaß im Alter

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