Akteure & Kursaufbau

Das Projekt "Nicht Allein Gelassen" richtet sich v.a. an Menschen im Alter von über 60 Jahren aus den ländlichen Räumen Sachsen-Anhalts, welche sich für ihren Alltag ein Mehr an gesunderhaltenden Alternativen als auch an Tagesstruktur wünschen. Wenn Interessierte darüber hinaus offen und neugierig sind, über technische Voraussetzungen ihre Gesunderhaltung nachhaltig zu unterstützen, so freuen Wir uns eine gesundheitsförderne Hilfestellung für den Alltag geben zu können.

Die Schulung wird i.d.R. in einem 8 bis 10-wöchigen Kompaktkurs, zu wöchentlich ca. 90 min. angeboten. Die Grundlagen des Umgangs mit Handy oder Tablet werden in geeignetem Tempo und mit ausreichend Raum für Übung, Wiederholung und Fragen - zusammen in der Gruppe erarbeitet. Auch erfolgen Vorführungen am interaktiven Großbildschirm, über den sich Smartphone und Tablet verbinden und steuern lassen. Für jeden darauffolgenden Kurstermin festigen Übungen für Zuhause die alltägliche Anwendung mit dem Smartphone und geben Sicherheit. Zum Grundlagenwissen zählen u.a.:

Ø  Gerätebedienung/Navigation (Bedienelemente, Startseite, Einstellungen)

Ø  Verbindung mit Internet (WLAN an-/ausschalten, Wege ins Internet)

Ø  Sicherheitsaspekte im Alltag

Ø  Einfach verständliche App-Anwendungen

Ø  Messenger App als gängigste soziale Funktion (WhatsApp)

Ø  Umgang mit Video und Live-Video Formaten (u.a. YouTube, Zoom)

Ø  Klärung von Grundbegriffen und Verständnisfragen

Auf der Basis des Geübten wollen wir gemeinsam zu gesundheitsfördernden Themenfeldern überleiten und dadurch auch praxisorientiert (digital unterstützt) unsere Kursinhalte anwenden. Die Online-Plattform www.nichtalleingelassen.de informiert parallel mit digitalen Angeboten zu den Themenbereichen Ernährung, Bewegung, seelische und geistige Gesundheit.

Durch sinnvolle Kooperationen mit qualifizierten Fachkräften während der Kurse und mithilfe engagierter Partner vor Ort können hilfreiche Informationen und gesundheitsanregende Beiträge für den Alltag der Kursteilnehmenden bzw. Interessierter zusammengestellt werden. Ergänzende Tipps zur Sturzprävention, eine Sammlung gesunder Rezepte, praktische Informationen zum nachhaltigen Einkaufen, Möglichkeiten zum Gedächtnistraining und zum Check und Erhalt des seelischen Wohlbefindens – können zudem verständliche praktische Lösungen anbieten, die den Einstieg in die Auseinandersetzung mit der eigenen Gesundheit erleichtern.